NEHLADUJ – JEDZ! DIÉTA NIE JE RIEŠENIE.

Nemáte pocit, že slovo diéta sa na internete skloňuje tak často, ako bulvárne výstrelky takzvaných celebrít? Škoda, že sa častejšie nehovorí o tom, že množstvo žien, ktoré trpia nadváhou ju nemá z prejedania sa.

Ak je to aj váš prípad, tak by vám táto “kuchárka” mala otvoriť oči. Dlhodobý nízkokalorický príjem bez správneho zastúpenia makroživín vám spôsobuje množstvo zdravotných problémov a paradoxne, začnete priberať. Vieme, že je internet plný diét a diskusií na rôznych ženských portáloch, ktorá, akú diétu vyskúšala. V obľube sú najmä tie, pri ktorých sa údajne chudne najrýchlejšie, a za čo najkratší čas. Naozaj? Naozaj radšej podľahnete najrôznejším marketingovým ťahom a všakovakým jedálničkom ako odporúčaniam odborníkov zo Svetovej zdravotníckej organizácie?

Aj z tohto dôvodu vznikla táto kniha receptov s príznačným názvom: NEHLADUJ – JEDZ. DIÉTA NIE JE RIEŠENIE.

Autorky knihy zľava: Miroslava Kromková, Viera Ripková, Margaréta Pakšiová, Andrea Šogorová

Z našich receptov sa nepriberá, lebo každé jedlo v nej obsahuje optimálnych 600 kalórií, ktoré by ste mali prijať na to, aby váš organizmus nestrádal. Pomocou našich receptov si viete pripraviť chutný obed alebo večeru. Nájdete v nej jedlá s mäsom, ale aj bez neho. Pre mnohé z vás v nej budú nové suroviny. Vyskúšajte ich! Poteší vás množstvo tipov a trikov, ako jedlá obmieňať. Pri každom recepte sú vyznačené podiely bielkovín, tukov, sacharidov, vlákniny a aj energetická hodnota.

Naším cieľom a cieľom tejto knihy receptov je naučiť ženy správne jesť. Vysvetliť im, že diéta naozaj nie je riešenie.

Knižka je zároveň milým a prínosným darčekom aj pre vaše kamarátky, rodinu či kolegyne. Prekvapte ich na Vianoce alebo aj v iný sviatok.

Neviete, čo máte jesť? Pozrite sa na svoj tanier a porovnajte ho s tým z knižky. Podobá sa mu? Sú vaše porcie príliš malé alebo naopak veľké? Upravte ich!  Aká makroživina vám na tanieri chýba? Doplňte ju! Akonáhle začnete recepty variť, pochopíte, aké stravovacie chyby ste doteraz robili.

Knižku si môžete zakúpiť priamo vo fitnescentrách FitCurves v Petržalke, Ružinove a Dúbravke.

Budeme radi, keď nám dáte vedieť, ako sa vám naša kniha receptov páči.

Hor sa do varenia a jedenia milé ženy! Autorky tejto “kuchárky” vám želajú: DOBRÚ CHUŤ!