Vo FitCurves cvičia ženy každého veku.

Sme hrdí, že vo FitCurves cvičia ženy každého veku. Rezká šesťdesiatnička cvičí vedľa mladej študentky, oproti sa na seba usmievajú dve kamarátky po tridsiatke. Na strečingu sa veselo rozpráva mama s pätnásťročnou dcérou. Inštruktorka meria pani po sedemdesiatke, ktorá prišla cvičiť aj s vnúčikom. Tak takto nejak to vyzerá každodenne u nás, vo FitCurves.

Poviete si, ako je to možné? Ako vedia naraz cvičiť kruhový tréning ženy rôzneho veku, rôznej kondície , rôznych zdravotných problémov a s rôznymi cvičebnými cieľmi?

Jednoducho. Pretože tie ženy, ktoré vidíte cvičiť na fotkách alebo videách na našich facebookových stránkach FitCurves Ružinov, FitCurves Dlhé Diely, FitCurves Petržalka, FitCurves Dúbravka, mali predtým individuálne analýzy postáv a aj tréningy, kde sa im cvičenie prispôsobilo ich veku, kondícii, aj ich cieľu. Takže aj napriek tomu, že naše cvičenie je skupinové, každá jedna členka v cvičebnom kruhu sa drží individuálnych pokynov inštruktorky.

To, že do fitnescentier chodia najmä mladé ženy je prirodzené, avšak to, že ku nám chodia cvičiť štyridsiatničky, päťdesiatničky a naša najstaršia členka ma osemdesiatšesť rokov už až tak bežné nie je. Vôbec nás neprekvapí, ak ku nám zavíta žena, ktora prekročila sedemdesiatku a doteraz nikde necvičila. Spolu s ňou vchádzajú aj jej obavy:„Zvládnem to v tomto veku? Neublížim si? Ako sa dá cvičenie skĺbiť s mojími zdravotnými obmedzeniami?” Opoveď znie:„Áno, s naším individuálnym prístupom to zvládnete.” Tiež zvyknem takejto žene položiť dve otázky:„Prišla ste po svojich? Máte dovolené cvičiť od lekára-špecialistu?” Ak je odpoveď na obidve otázky kladná, nie je dôvod aby vo FitCurves nezačala cvičiť a môže sa jej ujať skúsená inštruktorka, ktorá s ňou celý tréningový proces prejde a zodpovedá na všetky jej otázky.

Veľkou výhodou FitCurves tréningu sú plnehydraulické stroje, ktoré nenájdete v žiadnom inom fitnescentre. Nemusíte otáčať žiadnym ďalším pridavným mechanizmom, aby ste si nastavila odpor stroja podľa vašej kondície. Na našich cvičebných strojoch stačí zrýchliť a odpor stroja sa automaticky zvýši pri namáhaní svalov aj pri ťahu, aj tlaku. Ak nevládzete, spomalíte a stroj upraví odpor záťaže na menší a pre vás primeranejší. Ak ste mladšia, úplne fit alebo potrebujete náročnejší tréning, stačí ak zrýchlite. Len vy sama si určujete intenzitu vášho cvičenia. Najmä pri začiatočníčkach alebo ženách, ktoré dlhodobo nemali žiadnu fyzickú aktivitu, prípadne sú po operáciách či úrazoch treba začínať s cvičením veľmi pozvoľne. 

Naše členky majú aj napriek rozdielnemu veku mnoho čŕt spoločných. Potrpia si na servis počas tréningov, dobrú náladu, motivačné prostredie a personál, ktorý dokáže poradiť. Lebo faktom je, že čím ste staršia, tým viacej uvedené atribúty oceňujete. Už vás nebaví tlačiť sa v preplnenom fitnescentre, ani márne zháňať trénerku, ktorá vám vysvetlí správnu techniku cvičenia na konkrétnych strojoch. Potrebujete povzbudiť, keď sa vám nedarí, keď vám chýba sebavedomie alebo na vás lekár kýva so zdvihnutým prstom, že musíte schudnúť. 

Milé ženy, tie ktoré stále váhate či ku nám prísť alebo už u nás cvičíte. Buďte spolu s nami hrdé na náš viacgeneračný svet v našom cvičebnom kruhu. Nás vo FitCurves neuveriteľne napĺňa, že sme jeho súčasťou a tým môžeme búrať mýty o tom, že cvičenie je len pre “mladé”. Či máte dvadsať, štyridsať alebo šesťdesiat rokov, u nás bude stále platiť: CVIČIŤ VO FITCURVES JE V KAŽDOM VEKU SKVELÉ!